Как улучшить самочувствие с помощью проветривания помещения, рассказали в Роспотребнадзоре
Организму для нормальной жизнедеятельности нужен кислород. Современные здания имеют очень хорошую теплоизоляцию, но минус в том, что в помещении не происходит обмен свежим воздухом, который так важен для здоровья.
Организму для нормальной жизнедеятельности нужен кислород. Современные здания имеют очень хорошую теплоизоляцию, но минус в том, что в помещении не происходит обмен свежим воздухом, который так важен для здоровья.
Кислород позволяет функционировать всем системам организма, улучшает работоспособность и концентрацию внимания, физическое и эмоциональное самочувствие. Если дома или на работе вы ощущаете неприятные симптомы в виде головных болей, сонливости и чувства «разбитости», то это может быть следствием длительного нахождения в плохо проветриваемом помещении.
Специалисты поделились информацией, как часто нужно открывать окно для поддержания качественного воздуха в помещении. В идеале лучше проветривать несколько раз по 15-20 минут (в холодное время года сроки проветривания сокращаются до 3-5 минут).
Есть несколько универсальных правил для того, чтобы обеспечить подачу свежего воздуха. Окна лучше открывать полностью, так как форточки не всегда достаточно для полноценной подачи кислорода. Если все ваши окна выходят на одну сторону, дополнительно откройте дверь, чтобы сквозняк увеличил поступление воздуха. Для того, чтобы уменьшить количество вредных веществ (особенно если вы живете рядом с трассой) проветривать помещение лучше ранним утром и поздним вечером.
После таких процедур на замену «старого» воздуха приходит свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом. Он не только снижает концентрацию пыли и вредных микроорганизмов в воздухе, но и позволяет сделать влажность и температуру более комфортной.
Фото: freepik.com
Последние новости
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,
По-новому или по-старому: Amur.life выяснял, как в Благовещенске будут выбирать мэра
Фото: Amur.life, архив В городской Думе Благовещенска считают, что выборы мэра областного центра Приамурья летом 2025 года пройдут по-старому, без учета изменений в федеральном законе ,
«Сказали, что скоро уходим на простой»: пациенты и сотрудники переживают за судьбу крупнейшего на Дальнем Востоке научного центра физиологии и патологии дыхания
Фото: Центр развития территорий Непростая ситуация разворачивается вокруг расположенного в Благовещенске Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания.