Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается
Часто люди сталкиваются с такими проблемами, как нарушение стула, газообразование и боли в животе. Эти симптомы часто связывают с нарушениями пищеварения, но причина может быть в чем-то большем. Например, в недостатке лактазы.
Лактазная недостаточность возникает, когда фермент лактаза, необходимый для расщепления лактозы - основного углевода в молоке, не вырабатывается в достаточном количестве. Это приводит к тому, что лактозу организм не усваивает, и она попадает в кишечник, где вызывает неудобства, связанные с брожением и увеличением газообразования.
Лактазная недостаточность не ограничивается только детским возрастом, как многие думают. Взрослые также могут столкнуться с этой проблемой. В России примерно 18% людей страдают от такого нарушения, а в некоторых регионах его распространение доходит до 80%. Кроме того, у людей с патологиями ЖКТ и у пожилых людей риск развития лактазной недостаточности выше вследствие физиологически обусловленных возрастных изменений организма.
Но специалисты знают, как бороться с этим состоянием. Существуют эффективные терапевтические подходы, которые помогают устранить недостаток лактазы и уменьшить негативные проявления нарушения пищеварения. Поэтому, если вы сталкиваетесь с подобными симптомами, важно обратиться за консультацией к врачу и получить квалифицированную помощь.
Как проявляется дефицит лактазы?
Некоторые люди могут жить с лактазной недостаточностью, ничего не подозревая. В то же время, большинство из них начинают замечать симптомы, которые заставляют обратиться за медицинской помощью.
Какие симптомы сопутствуют непереносимости лактозы?
Один из наиболее опасных проявлений дефицита лактазы - непереносимость лактозы. Это состояние характеризуется тем, что организм не может грамотно переваривать и усваивать лактозу. Наиболее распространенные симптомы непереносимости лактозы следующие:
- боли или кручения в животе;
- избыток газов в кишечнике, вздутие живота;
- водянистый понос с кислым запахом (бродильная диарея);
- тошнота.
Симптомы непереносимости лактозы проявляются обычно в течение двух часов после употребления молочных продуктов. Если вы заметили подобные симптомы после еды продуктов с высоким содержанием лактозы, то есть возможность, что у вас дефицит лактазы.
Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.
Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.
Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.
Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.
Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.
Как избавиться от лактозной недостаточности
Многим людям знакомы симптомы лактозной недостаточности, которые могут указывать на наличие данной патологии. Для подтверждения диагноза у взрослых используются анамнез и дыхательный тест с лактулозой, а также генетическое тестирование.
Если лактозная недостаточность развивается на фоне первичного заболевания ЖКТ, то лечение нужно начинать с него. Существуют два основных способа терапии дефицита лактазы.
-
Безлактозная диета. Она предполагает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, содержащих лактозу. В редких врожденных формах лактозной недостаточности этот метод может быть единственным возможным. Но в целом специалисты не рекомендуют полностью отказываться от лактозы, так как это вещество важно для организма (метаболизм кальция, нервная система и т.д.) и содержится во многих продуктах. Чаще всего достаточно ограничения потребления лактозы, а не полного исключения ее из рациона.
-
Прием ферментных препаратов. Использование средств на основе лактазы направлено на восполнение недостатка фермента, который вызывает расстройство. Благодаря этому можно не ограничивать себя в питании и забыть о неприятных проявлениях патологии.
Не стоит мучиться от дискомфортных ощущений, вызванных лактозной недостаточностью. В настоящее время существуют современные средства, которые помогут избавиться от нее. Главное – своевременно установить диагноз и начать лечение.
Фото: freepik.com