Важные советы для купания в проруби назвала терапевт
Врач рассказала, как избежать резкого перепада давления. Здоровым людям, которые регулярно закаливаются, посещают баню, окунаются в прорубь, можно все, но с осторожностью,
Врач рассказала, как избежать резкого перепада давления.
Здоровым людям, которые регулярно закаливаются, посещают баню, окунаются в прорубь, можно все, но с осторожностью, отметила врач-терапевт Людмила Лапа в разговоре с RT .
«Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно. При прыжке в прорубь происходит сужение потом, что вредно для здоровья», - объяснила врач.
Чтобы не было резкого перепада давления, сначала нужно облиться теплой водой.
По словам специалиста, перед тем, как приступить к закаливанию, нужно посоветоваться с врачом, сдать анализы, чтобы понимать физиологию крови, что происходит с организмом.
Новичкам, желающим окунуться в прорубь, советуют после купания насухо вытереться и одеться очень тепло. Это поможет избежать развития воспалительных процессов и переохлаждения.
«Любое переохлаждение всегда вызывает проблемы со здоровьем, потому что мы носители инфекций и вирусов, а когда переохлаждаем свой организм, они тут же активируются, начинают разрушать нас», - добавила Людмила Лапа.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
Последние новости
Как продлить срок службы вашего сервопривода: советы от профессионалов
Техника тоже любит заботу — особенно точная и дорогая
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,