В Минздраве рассказали, как пережить жару диабетикам, сердечникам и пожилым
Фото: ru.freepik.com В группе риска те, кто старше 75 лет, живущие на последних этажах многоэтажек, работающие на улице и те, кто занимается тяжёлым трудом.
В группе риска те, кто старше 75 лет, живущие на последних этажах многоэтажек, работающие на улице и те, кто занимается тяжёлым трудом.
Врачи призвали в жару пить хотя бы 2 литра жидкости в день, даже если нет жажды. Нужно употреблять чистую и минеральную воду, несладкие соки, морсы, компоты, квас, зелёный час. В Минздраве порекомендовали поддерживать температуру в помещении на уровне 25 градусов или на 5 градусов ниже, чем на улице. Даже несколько часов в прохладе помогут избежать осложнений на сердце и сосуды.
Еще одна рекомендация: носите в жару одежду из натуральных тканей, принимать прохладный душ (не холодный) и ограничить физическую нагрузку. Спортивные рекорды лучше отложить на более прохладное время.
Также в Минздраве рекомендовали хранить лекарства в холодильнике: при температуре выше плюс 25 они могут изменить свои свойства. Также врачи настоятельно рекомендуют не назначать самим себе препараты (не нужно, к примеру, принимать без медицинского назначения мочегонные, если отекли ноги).
Последние новости
Как продлить срок службы вашего сервопривода: советы от профессионалов
Техника тоже любит заботу — особенно точная и дорогая
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,