Сезон простуд: способы защиты
DepositPhotos Осень - время, когда организм остро реагирует не только на внезапные перепады температуры… «Концертная» болезнь Это не новое, никому не известное заболевание.
«Концертная» болезнь
Это не новое, никому не известное заболевание. Это всего лишь условное название. Так называют грипп и ОРВИ, которые можно подхватить в местах с большим количеством людей. Про профилактику дома знают все. А вот что нужно делать, чтобы не подхватить вирус в общественном месте?
Обычно в закрытых помещениях, будь то маршрутка или концертный зал, плотность людей одинаковая. К сожалению, возможность «подружиться» там с микробами довольно велика.
12 простых правил личной безопасности
Увлажняйте воздух . Его оптимальная влажность на улице - 50-60%, средняя в офисе - 15-20%, при более низкой слизистые оболочки пересушиваются. В период эпидемии гриппа лучше не посещать массовые мероприятия . Это, конечно, сложновато, но посмотреть фильм дома, а не в кинотеатре не так уж и смертельно. Постарайтесь ограничить пребывание в местах скопления людей. Если позволяют погода и расстояние, не пользуйтесь общественным транспортом. Откажитесь от посещения культурно-массовых мероприятий, ходите за продуктами не в большой супермаркет, а в маленький магазин рядом с домом. Чаще мойте руки, особенно после того как касались ими кнопок лифта, домофона, телефонной трубки, дверных ручек, компьютерной клавиатуры. Носите с собой дезинфицирующие салфетки или растворы , чтобы обрабатывать ими руки после прикосновения к деньгам, дверным ручкам, кранам в общественных туалетах на работе. Не трогайте лицо грязными руками . После возвращения с улицы промывайте нос солевыми растворами , чтобы смыть со слизистой оболочки все микробы. Не допускайте к работе больных , отправляйте их домой. В таком состоянии человек распространяет вокруг себя вирусы в чудовищной концентрации. Не нервничайте . Люди в состоянии стресса меньше подвержены риску заболеть. Но хроническое нервное состояние ослабляет иммунитет. Любые диеты ослабляют иммунитет, а голодание - это несокрушимый удар по защитным силам организма. Пользуйтесь масками только в случае болезни . Они всего лишь защищают от инфекции окружающих вас людей. Менять маски следует каждые четыре часа: одноразовые - немедленно выбрасывать, марлевые повязки нужно стирать и проглаживать горячим утюгом с двух сторон. Обязательно проветривайте помещение , чаще делайте влажную уборку. Если есть возможность, до начала периода эпидемий сделайте прививку от гриппа. Одевайтесь по погоде. Ведите здоровый образ жизниАвтор: Василина Васильева
Последние новости
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,
По-новому или по-старому: Amur.life выяснял, как в Благовещенске будут выбирать мэра
Фото: Amur.life, архив В городской Думе Благовещенска считают, что выборы мэра областного центра Приамурья летом 2025 года пройдут по-старому, без учета изменений в федеральном законе ,