Продукты с омолаживающим эффектом назвала диетолог
Диетолог перечислила продукты с омолаживающим эффектом. Продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом, перечислила "Вечерней Москве" диетолог Елена Соломатина.
Диетолог перечислила продукты с омолаживающим эффектом.
Продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом, перечислила "Вечерней Москве" диетолог Елена Соломатина.
В рацион питания долгожителей, по словам специалиста, входит большое число овощей, белковых и кисломолочных продуктов, а также продуктов ферментации.
Там, где сохранились долгожители, они употребляют ферментированные продукты. В России в основном только капусту заквашивают, моченые яблоки и ягоды являются редкостью, пояснила диетолог.
Также специалист посоветовала включить в рацион продукты, в составе которых есть янтарная кислота: ее содержит квашенная капуста или зеленый крыжовник. Вместе с тем она напомнила о пользе ягод и плодов, окрашенных в черный - голубики, черники, сливы, ежевики, черноплодной рябины.
Омега-3 жирные кислоты тоже оказывают омолаживающее действие - они содержатся в льняном масле и жирной рыбе, добавила врач.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Последние новости
Как продлить срок службы вашего сервопривода: советы от профессионалов
Техника тоже любит заботу — особенно точная и дорогая
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,