Нужно ли пить коллаген?

Коллаген — самый распространенный белок в нашем организме. Он делает кожу упругой, а суставы здоровыми.

Коллаген — самый распространенный белок в нашем организме. Он делает кожу упругой, а суставы здоровыми.

Коллаген вырабатывается в организме из пищевых веществ, поступающих с продуктами — мясом, птицей, рыбой, бобовыми и другими продуктами. Помогают синтезу коллагена — витамин С, цинк, селен.

 

Чтобы получить коллаген нужно питаться сбалансированно или принимать БАДы. 

 

❗Но есть нюанс. Коллаген при поступлении в организм разбирается ферментами на аминокислоты.

Сам коллаген как цельное вещество в организм не поступает.

 

Аминокислоты могут включиться в синтез нашего собственного коллагена, а могут и не включиться. Если человек не получает с питанием всех нужных аминокислот, то все поступающие питательные вещества пойдут на покрытие дефицита.

 

❗Поэтому пить коллаген в добавках почти бессмысленно, если у человека несбалансированный рацион.

 

Последние новости

Мэр Благовещенска проверил, как работают электронные табло на остановках. Понравилось не все

Фото: скриншот видео Мэр Благовещенска Олег Имамеев держит на контроле работу электронных табло на автобусных остановках.

Радио ENERGY отметило 3 года в эфире

erid: 2SDnjbov7DE Зажигательные конкурсы, призы от спонсоров, искренние эмоции и только лучшая музыка – так прошло празднование третьего дня рождения Радио ENERGY в Благовещенске.

Мэр Благовещенска Олег Имамеев держит на контроле работу электронных табло на автобусных остановках

На автобусах ежедневно передвигаются десятки тысячи горожан и это должно быть комфортно (для этого в городе заменили практически весь парк автобусов на современные) и по расписанию.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Нягани

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *