Нутрициолог Цвинария: перекусы с гаджетами ведут к ожирению у детей
Внимание рассеивается, когда мы принимаем пищу за компьютером Прививать полезные пищевые привычки нужно с детства, напоминает эксперт Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Прививать полезные пищевые привычки нужно с детства, напоминает эксперт
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Прививать здоровые пищевые привычки ребенку необходимо с детства, причем делать это нужно на собственном примере. Об этом сообщила изданию «Газета.ru» нутрициолог Антонина Цвинария.
- Внимание рассеивается, когда мы принимаем пищу за компьютером и телевизором. Формируйте у ребенка привычку осознанного питания, когда он концентрируется на вкусе, запахе и текстуре еды и не отвлекается на гаджеты, - посоветовала специалист.
Эксперт также рекомендовала родителям объяснять ребенку, почему одни продукты вредные, а другие полезные, на понятном ему языке. При этом важно не демонизировать еду и не превращать ее в объект мотивации для малыша.
Дети с лёгкостью могут сами контролировать количество съедаемого за день, поскольку хорошо чувствуют свой организм. Но многие родители этого не знают и продолжают пичкать ребёнка едой насильно, упрекают и всячески манипулируют, что только вредит малышам, напоминает Life.ru .
Ранее RT рассказал, что детям необходим белок, поэтому на столе должны быть мясо, птица, рыба и яйца. А для получения полезных жиров необходимо употреблять нерафинированные растительные масла, авокадо, семена.
Валентина БРЫКАЛИНАПоследние новости
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,
По-новому или по-старому: Amur.life выяснял, как в Благовещенске будут выбирать мэра
Фото: Amur.life, архив В городской Думе Благовещенска считают, что выборы мэра областного центра Приамурья летом 2025 года пройдут по-старому, без учета изменений в федеральном законе ,
«Сказали, что скоро уходим на простой»: пациенты и сотрудники переживают за судьбу крупнейшего на Дальнем Востоке научного центра физиологии и патологии дыхания
Фото: Центр развития территорий Непростая ситуация разворачивается вокруг расположенного в Благовещенске Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания.