26.01.2024

Эксперты назвали орех, который поможет победить стресс и продлить жизнь

Об уникальности и пользе полезного продукта рассказали специалисты территориального управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.

Об уникальности и пользе полезного продукта рассказали специалисты территориального управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.

Регулярное употребление грецких орехов помогает продлить молодость и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, полезный орех снижает вероятность развития диабета или ожирения. Всего горсть орешков (30 граммов в день) напитает организм полезными витаминами и минералами. Плод с твердой скорлупой содержит омега-3, которые участвуют в биосинтезе и защищают клетки от стресса. Наличие полезных жиров благоприятно сказывается на здоровье сердца. Грецкие орехи снижают уровень плохого холестерина и уменьшают артериальное давление. Кроме того, орехи поднимают настроение и улучшают сон. Прекрасной половине человечества они помогут улучшить состояние волос и ногтей.

Знатоки советуют покупать орехи в скорлупе и замачивать их на 5-6 часов, после чего хорошо промыть водой, для того, чтобы смыть вещества, которые препятствуют усвоению полезных микроэлементов.

Польза грецких орехов для организма неоспорима, но есть и противопоказания — людям с заболеваниями кишечника, поджелудочной железы и с повышенной свертываемостью крови рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением этого продукта.

Фото: freepik.com

Последние новости

Строительство Дальневосточного квартала и канатной дороги оценил федеральный министр

Несколько амурских стройплощадок посетил министр по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков.

Названа примерная стоимость проезда по канатной дороге над Амуром из Благовещенска в Хэйхэ

В рамках рабочей поездки в Амурскую область министр РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков совместно с губернатором Василием Орловым оценил развитие международной инфраструктуры в регионе.

Глава Минвостокразвития побывал на крупных стройплощадках Благовещенска

«Новая эпоха для приграничного туризма» — так о строящейся канатной дороге между Благовещенском и Хэйхэ отозвался федеральный министр по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *