Эксперты назвали орех, который поможет победить стресс и продлить жизнь

Об уникальности и пользе полезного продукта рассказали специалисты территориального управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.

Об уникальности и пользе полезного продукта рассказали специалисты территориального управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.

Регулярное употребление грецких орехов помогает продлить молодость и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, полезный орех снижает вероятность развития диабета или ожирения. Всего горсть орешков (30 граммов в день) напитает организм полезными витаминами и минералами. Плод с твердой скорлупой содержит омега-3, которые участвуют в биосинтезе и защищают клетки от стресса. Наличие полезных жиров благоприятно сказывается на здоровье сердца. Грецкие орехи снижают уровень плохого холестерина и уменьшают артериальное давление. Кроме того, орехи поднимают настроение и улучшают сон. Прекрасной половине человечества они помогут улучшить состояние волос и ногтей.

Знатоки советуют покупать орехи в скорлупе и замачивать их на 5-6 часов, после чего хорошо промыть водой, для того, чтобы смыть вещества, которые препятствуют усвоению полезных микроэлементов.

Польза грецких орехов для организма неоспорима, но есть и противопоказания — людям с заболеваниями кишечника, поджелудочной железы и с повышенной свертываемостью крови рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением этого продукта.

Фото: freepik.com

Последние новости

Где убрали и где уберут снег и почистят тротуары в Благовещенске (фото)

Фото: мэрия Благовещенска План работ по уборке города на 15 января опубликовала мэрия.

Космотаможню и космокафе могут открыть в Амурской области

Фото: правительство Амурской области Предложения по развитию инфраструктуры туризма в Амурской области включены в Белую книгу решений.

Силовики в шлемах в центре Благовещенска вызвали вопросы у горожан

Фото: Amur.life В среду, 15 января, в редакцию Amur.life жители Благовещенска прислали фотографии, сделанные в районе перекрестка Пионерская-Ленина.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Минеральных Водах на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *