Полторы сотни благовещенцев восстанавливаются после перенесенного коронавируса на тренировках по бегу
В амурской столице запустили проект, который позволит провести углубленное медобследование горожан Благовещенцы-активисты клуба любителей бега стали инициаторами создания проекта «Бег с врачом».
В амурской столице запустили проект, который позволит провести углубленное медобследование горожан
Благовещенцы-активисты клуба любителей бега стали инициаторами создания проекта «Бег с врачом». Идею запустили в областном центре. Она позволит провести углубленное медицинское обследование 150 человек, которые хотят заниматься спортом с пользой для организма. Почему у горожан возникла такая идея, и кого в первую очередь приглашают в проект? Разузнала корреспондент «Города-24».
На одном беге далеко не убежишь, уверены спортсмены клуба. Поэтому каждый четверг в программе занятия по общефизической подготовке. Для Ольги Ильиной это вторая тренировка с «Бегом к мечте». Пришла, чтобы подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО и восстановить физическое и эмоциональное состояние после перенесенного коронавируса.
«Вообще одно из состояний «ковида», когда он начинается – это подавленное состояние. Конечно, чтобы его преодолеть, нужны большие внутренние усилия. Первая тренировка дала определенные результаты – у меня было хорошее настроение», – поделилась начинающая бегунья Ольга Ильина.
То, что после «ковида» тренироваться совсем не хочется или попросту нет на это сил, отметили и опытные спортсмены.
«Сплошь и рядом у нас и у спортсменов регресс. Они теряют свои достижения и как будто начинают все с нуля, с чистого листа. И здесь пришла идея в голову: взять в поддержку команду врачей и сделать такой совместный бег – вместе медики и спортсмены», – отметила руководитель проекта «Бег с врачом» Альбина Попова.
Так и родился проект «Бег с врачом». Сначала его авторы планировали принимать в свои ряды только тех, кто перенес COVID-19. Но интерес был настолько высоким, что в клубе решили – на занятия допустят всех, кто хочет начать заниматься спортом под контролем медиков.
«Из декрета в декрет – о спорте совсем уже забыла. О проекте я узнала из «Инстаграма», из местных новостей. Мне показалось это очень интересной идеей», – рассказала начинающая бегунья Юлия Батуева.
Участники проекта могут не только бесплатно посещать тренировки клуба, но и больше узнают о собственном организме. А еще знакомятся с правилами оказания первой медицинской помощи и, конечно, могут пройти углубленную диспансеризацию. Обследование поможет скорректировать тренировки.
«Проблемы со спиной, проблемы с сердцем, аритмия, то есть частое сердцебиение у нас. Опять же мы снижаем нагрузку, начинаем с медленных пробежек. Вообще первоначально это ходьба, прогулки по улице. Если есть нагрузка на спину, убираем серьезные упражнения на спину и колени», – подчеркнула тренер по бегу Мария Данченко.
В том случае, если бег человеку окажется противопоказан, ему порекомендуют скандинавскую ходьбу. Ей можно заниматься практически без ограничений. Автор материала:
Кристина Слепцова
На одном беге далеко не убежишь, уверены спортсмены клуба. Поэтому каждый четверг в программе занятия по общефизической подготовке. Для Ольги Ильиной это вторая тренировка с «Бегом к мечте». Пришла, чтобы подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО и восстановить физическое и эмоциональное состояние после перенесенного коронавируса.
«Вообще одно из состояний «ковида», когда он начинается – это подавленное состояние. Конечно, чтобы его преодолеть, нужны большие внутренние усилия. Первая тренировка дала определенные результаты – у меня было хорошее настроение», – поделилась начинающая бегунья Ольга Ильина.
То, что после «ковида» тренироваться совсем не хочется или попросту нет на это сил, отметили и опытные спортсмены.
«Сплошь и рядом у нас и у спортсменов регресс. Они теряют свои достижения и как будто начинают все с нуля, с чистого листа. И здесь пришла идея в голову: взять в поддержку команду врачей и сделать такой совместный бег – вместе медики и спортсмены», – отметила руководитель проекта «Бег с врачом» Альбина Попова.
Так и родился проект «Бег с врачом». Сначала его авторы планировали принимать в свои ряды только тех, кто перенес COVID-19. Но интерес был настолько высоким, что в клубе решили – на занятия допустят всех, кто хочет начать заниматься спортом под контролем медиков.
«Из декрета в декрет – о спорте совсем уже забыла. О проекте я узнала из «Инстаграма», из местных новостей. Мне показалось это очень интересной идеей», – рассказала начинающая бегунья Юлия Батуева.
Участники проекта могут не только бесплатно посещать тренировки клуба, но и больше узнают о собственном организме. А еще знакомятся с правилами оказания первой медицинской помощи и, конечно, могут пройти углубленную диспансеризацию. Обследование поможет скорректировать тренировки.
«Проблемы со спиной, проблемы с сердцем, аритмия, то есть частое сердцебиение у нас. Опять же мы снижаем нагрузку, начинаем с медленных пробежек. Вообще первоначально это ходьба, прогулки по улице. Если есть нагрузка на спину, убираем серьезные упражнения на спину и колени», – подчеркнула тренер по бегу Мария Данченко.
В том случае, если бег человеку окажется противопоказан, ему порекомендуют скандинавскую ходьбу. Ей можно заниматься практически без ограничений. Автор материала:
Кристина Слепцова
Фото:
Город-24
Последние новости
Как продлить срок службы вашего сервопривода: советы от профессионалов
Техника тоже любит заботу — особенно точная и дорогая
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Великом Новгороде на выгодных условиях