Пережить ЕГЭ помогут вода, шоколад, кофе, паспорт и черные ручки
Пережить ЕГЭ школьникам могут помочь приготовленные с вечера паспорт без обложки, бутылка воды без этикетки, шоколадка в полиэтилене,
МЧС объяснило выпускникам школ, как "пережить" ЕГЭ.
Пережить ЕГЭ школьникам могут помочь приготовленные с вечера паспорт без обложки, бутылка воды без этикетки, шоколадка в полиэтилене, черные ручки и утренний кофе - такой набор может успокоить даже самого "тревожного" выпускника, сообщает МЧС России.
В пятницу, 26 мая, в России начался основной период сдачи ЕГЭ с экзаменов по химии, географии и литературе.
МЧС сообщает, что в ведомственном журнале "ОБЖ", посвященном детской безопасности, вышла статья с названием "Как пережить ЕГЭ". Там можно узнать, как при подготовке к экзамену правильно распределить свои ресурсы и какие лайфхаки спасут от переживаний.
Ведомство советует вечером перед экзаменом подготовить себе стартер-пак - шоколадку в полиэтилене, бутылку воды без этикетки, черные ручки, паспорт без обложки. Наличие этого набора успокаивает.
Также спасатели рекомендуют не экспериментировать перед ЕГЭ, то есть если по утрам пьете кофе - выпейте. А если думаете, что он поможет взбодриться, но не пили его раньше, то лучше этого не делать.
Очень важно распределить свои ресурсы. Необходимо дать себе время попереживать. Например, когда ученик уже находится в аудитории, но материалы еще не распечатаны. Здесь можно отдаться тревоге - "вот я ничего не делаю, сижу и переживаю".
В МЧС объясняют, что тревога - это эмоция фоновая, когда ей дается осознанный выход, вскоре она сходит на нет.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
Последние новости
Как оформить виртуальную кредитную карту быстро и без лишних хлопот
От выбора банка до настройки онлайн-платежей — разберитесь, как создать цифровую карту, защитить свои средства и эффективно управлять финансами в интернете.
Вопросы регионального значения рассмотрены в рамках первого в текущем году заседания Координационного совета при Управлении Минюста России по Амурской области
03 апреля 2025 года в Управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Амурской области (далее – Управление) проведено плановое заседание Координационного совета при Управлении (далее – Координационный совет,
В Свободненской городской прокуратуре состоялась встреча с представителями резидентов ТОР «Амурская»
Исполняющий обязанности Свободненского городского прокурора Сергей Волков встретился с представителями резидентов территории опережающего развития (ТОР) «Амурская»,
По-новому или по-старому: Amur.life выяснял, как в Благовещенске будут выбирать мэра
Фото: Amur.life, архив В городской Думе Благовещенска считают, что выборы мэра областного центра Приамурья летом 2025 года пройдут по-старому, без учета изменений в федеральном законе ,